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L’échelle de somnolence d’Epworth

Lorsque vous vous retrouvez dans les situations décrites ci-dessous, comment évaluez vous les probabilités que vous endormiez ou que vous cogniez des clous (pas simplement que vous ressentiez de la fatigue)?

Si vous ne vous êtes pas retrouvé récemment dans ces situations, essayez d’imaginer comment vous auriez réagi.

Pas de risque Légères Moyennes Fortes
1. Vous êtes assis et vous lisez
2. Vous regardez la télévision
3. Vous êtes assis, inactif, dans un lieu public (salle de réunion, cinéma, salle de cours, etc.).
4. Vous êtes passager d’une voiture ou d’un autobus qui roule depuis une heure sans faire d’arrêt.
5. Vous vous étendez pour vous reposer l’après-midi lorsqu’il vous est possible de le faire.
6. Vous êtes assis et vous bavardez avec quelqu’un.
7. Vous êtes assis tranquillement après avoir pris votre repas du midi, sans consommer d’alcool.
8. Vous êtes au volant d’une voiture immobilisée durant quelques minutes dans un embouteillage.